最新のおもしろダイエットを紹介します!

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大仁田厚ダイエット

大仁田厚ダイエット

大仁田厚ダイエットは、プロレスラーとして有名で、大仁田厚さんが、50キロもの減量に成功したダイエット法です。ウエスト125センチ、体脂肪38%だった体型が、体重77キロ、ウエスト76センチ、体脂肪12.8%になったのですから、周囲の人に「整形したの?」とか「がんですか?」ときかれてもしれませんね。大仁田厚ダイエットは、朝は豆乳だけ、昼は好きなものを食べ、夜は運動はお腹、お尻、太ももを引き締めるストレッチと一日五分ほどのエクササイズに限定し、一日五回は鏡をみて部分と対話する、痩せたい部分を「細くなれ〜!」と念じながらマッサージ、毎日体重を記録、風呂上りには鏡で裸を見て、寝る時にも全裸で寝るなどの方法です。一人暮らしでないと、しれません。