最新のおもしろダイエットを紹介します!

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夜トマトダイエット

夜トマトダイエット

次は、夜トマトダイエットが流行しています。日テレの番組「サプライズ」でも、ジャガー横田さんが夜トマトダイエットに挑戦して、50日間で−2.1キロを達成していました。生トマト、プチトマト、トマトジュース、ホールトマトなどトマトであればなんでもオッケーです。トマトなら一、二個、ミニトマトなら17個くらい、トマトジュースなら350ML、ホールトマトは一缶を目安にしてください。加熱した後、オリーブオイルを加えるとさらにトマトに含まれるリコピンの吸収率が高くなります。短期間で結果がでるダイエット法ではありません。食事制限はしないとはいっても、暴飲暴食や睡眠不足はダイエットの大敵です。お酒を飲みたい時には、お酒を飲む二時間前にトマトジュースを飲むようにしましょう。