最新のおもしろダイエットを紹介します!

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腰ひねりダイエット

腰ひねりダイエット

腰ひねりダイエットは、ダイエット法です。腰をひねることで骨盤の歪みを矯正し、無理なく痩せられるだけでなく、様々な効果が得られます。肩こり、腰痛、生理不順、便秘、脚のむくみ、解消にも繋がるようです。腰ひねりダイエットの効果の高さは、納富亜矢子さんの完璧なプロポーションをわかるでしょう。体重はウエストが55センチという体型です。やり方としては、両足を肩幅に開き、両手を肩の高さに肘を直角に手のひらを方に向けます。20秒で一回です。腰ひねりダイエット体操は、一日に二回から行うとよいでしょう。腰痛が疲れている時にはできません。腰ひねりダイエットについて知りたい人には、「亜矢子先生の骨盤ダイエット―たった3分でスタイル美人 やせるだけじゃダメ、キレイにならなくちゃ!」や「納富亜矢子の腰ひねりダイエット―1回10秒5kg減は当たり前!」などの書籍をオススメします。