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ベビーマッサージを実践してみよう！
ベビーマッサージは触れる側にも素敵な効果をもたらします。
ママやパパの心がゆったり落ち着いていれば、幸せな子育てができるはず。
ママも赤ちゃんもリラックスできるベビーマッサージ是非トライしてみてください。
☆背中のマッサージ☆
①両手のひらを使って、赤ちゃんの肩からおしりに向かって背中全体をジグザグに
横切るようにマッサージ。
両手は背中の中心ですれ違うようにリズミカルにうごかします。
②両手の指の腹で赤ちゃんの肩からおしりへ、背骨に沿って小さな円を描きながら
マッサージします。
③片手のひら全体を使って赤ちゃんのうなじからおしりの方向へ背骨に沿って
まっすぐなで下ろします。
④両手のひらを天使の羽のように赤ちゃんの背中にそっとおいてしばらく
そのままに。 終わりの合図です。「おしまい」と声をかけましょう。
☆胸・おなかのマッサージ☆
①赤ちゃんの胸の中央に両手をおき手のひら全体でハートを描くように
ゆっくりとマッサージします。
指のあとが白くつく程度の強さでマッサージします。
②片方の手のひら全体で赤ちゃんの胸から肩を包み込むようになで上げ
対角線方向のわき腹に向かってゆっくりなで下ろします。
反対側も同様にマッサージ。クロスさせながら左右交互に行います。
③肋骨の下あたりに両手のひらを重ねるようにおいて下に向かってなで
下ろします。 リズムをつけてあげると気持ちいいでしょう。
④おなかに両手のひらをおいて、時計回りにおなかをなで回します。
おなかの緊張が強いときや便秘ぎみの時は片手をおなかに当て指の腹を
使い 時計回りに圧力を加えてあげます。
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