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ママの産後の体
産後のママの体が戻るまでの期間（６〜８週間）を『産褥期』といいます。
体内で赤ちゃんを育むために変わっていたママの体は子宮の収縮など
さまざまに変化していきます。
子宮復古
妊娠していない子宮の長さは約７ｃｍですが、妊娠末期の子宮低長は３０〜３５ｃｍ
容積にして１０００倍以上になります。
分娩直後、子宮は球状に固く収縮しますが、まだ子宮低は２０ｃｍほどあります。
元の状態に回復するのは、４〜６週間後。母乳を与えることで回復が促進されると言われています。
後陣痛
産後、陣痛のようにおなかが痛みますが、この痛みは「あとばら」とも言われ子宮の収縮のため
のもので異常ではありません。
経産婦の人でよくみられ、痛みがひどくて耐えられないような時は鎮痛剤を用いることもあります。
悪露（おろ）
産褥期に子宮や膣から分泌されるのが悪露です。子宮内膜から胎盤がはがれる時にできた
傷などからの分泌物や子宮頸管や膣からの分泌物が混ざったもので、血液成分が主体です。
月経量よりも多いので次第に褐色→黄色→白色→透明となっていきます。
子宮の復古と同様に５〜６週間で正常の分泌物となるのが一般的です。
乳腺炎
乳房の腫張や発赤を主な症状として脇の下のリンパが腫れたりします。乳汁がうっ滞して起こる
「うっ滞性乳腺炎」と乳頭の傷などから細菌が入ることによる「細菌性乳腺炎」があります。
予防のポイントは授乳後に残った乳汁をよく搾り出しておくことや乳首を清潔に保つこと。
助産師さんにマッサージを受けておくことも効果的です。
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